학생마인드케어센터는 학생 여러분의 요구에 맞추어 다양한 검사 및 교육 프로그램을 제공합니다.
자기 자신에 대해 더 잘 이해하고 삶을 건강하게 관리하여 행복한 학교생활을 누려보세요.
I-AM 프로젝트는 자기 자신을 알고 자신의 삶을 스스로 돌볼 수 있도록 돕는 프로그램입니다.
(I am Aware of myself, I can Manage myself)
다양한 심리검사를 통해 마음건강 상태 뿐 아니라 자신의 기질적 특성과 성격, 강점과 자원 등을 이해할 수 있습니다.
삶의 질, 학업 참여 및 소진, 우울, 불안 등 자신의 마음건강 상태를 종합적으로 점검할 수 있습니다.
대학 입학, 본과 진급, 실습 시작 등 특정 시점에 정기적으로 운영되는 셀프체크업을 통해
자신의 마음건강 상태를 추적관찰 해보세요.
자기이해 프로그램은 매년 특정 주제를 선정하여 자기 자신을 더 깊이 이해할 수 있도록 돕습니다.
2020년에는 성격 특성, 2021년에는 대인관계, 2022년에는 정서지능을 주제로 심층적인 자기 탐색의 시간을 가졌습니다.
학생 여러분이 관심있는 주제가 있다면 언제든 의견을 제안해 주세요.
다양한 주제의 교육 프로그램 및 워크샵을 통해 자기관리 능력을 높이고 건강한 대학생활을 누려보세요.
스트레스란 무엇인지 이해하고, 나의
스트레스 정도와 다양한 대처 방법에 대해
배웁니다. 내가 경험하는 문제에 따라 어떤
스트레스 대처 방법을 사용하는 것이
적절한지 배울 수 있습니다.
마음챙김(mindfulness)에 기반한 다양한
명상을 실습하며 자신의 생각과 감정을
알아차립니다. 자기 자신과 주변 상황을
새롭게 바라보고, 넓은 마음으로 수용하는
법을 배워보세요.
완벽주의의 다차원적 특징에 대해 배우고,
부적응적 완벽주의에서 벗어나 건강한
완벽함을 추구하는 예비 의료인으로
성장합니다.
바쁜 대학생활, 부족한 시간을 효율적으로
사용하고 관리하기 위한 원칙을 배웁니다.
시간 및 일정 관리에 도움이 되는 도구와
기법들을 실습해 보세요.
We-R 프로젝트는 함께 생활하는 공동체 안에서 동료와 관계 맺고 서로를 돌볼 수 있도록 돕는 프로그램입니다.
(We are Related to each other, We take Responsibility for each other).
PEERS는 연세의대 학생의 웰빙과 마음건강에 특화된 학생 동료 지지자입니다.
PEERS 교육 프로그램에 선발된 학생들은 1년 간 집중적인 마음건강 교육을 받습니다.
성공적으로 교육 과정을 마친 학생들은 학생마인드케어센터의 파트너인 PEERS로서 동료를 멘토링하고 다양한 정신건강 활동할 기회가 주어집니다.
마음건강 및 동료 멘토링에 관심 있는 학생
1년간 마음건강 전문 교육 이수 (약 30시간)
매년 2~3월 경 공지
연세마인드케어주간은 연세의대 학생 서로가 응원하고 지지받는 경험을 확산하기 위한 시간입니다.
학생공동체가 연대감을 느끼며 동료의 마음에 관심을 기울이는 안전한 지지기반이 되기를 바랍니다.
