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2022-2 마음알기 명상 기초 워크샵 

복잡한 내 마음을 위한 명상 훈련 첫 걸음!

마음챙김(mindfulness)에 기반한 여러가지 명상을 실습하면서 자신의 마음을 돌보는 법을 배워보세요. 

▶ 대상: 명상을 배워보고 싶은 의대, 치대, 간호대 학생

▶ 방법: 명상을 실습할 수 있는 환경에서 온라인 Webex로 참여 

▶ 일시 및 내용    * 회기별 일정(화요일, 목요일)을 잘 확인해 주세요!

1회기: 7/19 (화) 16:00~17:00 | 마음챙김 이해하기

2회기: 7/21 (목) 16:00~17:00 | 새로운 눈으로 바라보기

3회기: 7/26 (화) 16:00~17:00 | 현재라는 땅에 발을 딛기

4회기:  8/9  (화) 16:00~17:00 | 판단의 늪에서 벗어나기

5회기: 8/11 (목) 16:00~17:00 | 있는 그대로 수용하기

6회기: 8/16 (화) 16:00~17:00 | 나 자신을 사랑하기

7회기: 8/18 (목) 16:00~17:00 | 마음챙김으로 살아가기

8회기: 8/23 (화) 16:00~17:00 | 변화에 대한 믿음 가지기

▶ 총 8회기의 모든 교육 과정을 2년 내에 모두 이수할 경우 교육 수료증을 발급해 드립니다.

(예: 2022년에 5, 6, 7, 8회기 이수 & 2023년에 1, 2, 3, 4회기 이수 시 교육 수료증 발급)

▶ 참가 신청 바로가기: https://forms.gle/4j8BzcqW6V8YhDw46